多項研究和詳檢都發現，練太極拳能提高或改善平衡力、腿部力量、心血管耐力、脈搏率、肌肉靈活度、免疫系統反應、預防骨質疏鬆、睡眠習慣、幸福感、自我價值感等。 原地太極拳八式，以「傳統楊家太極拳」為基礎，簡化成原地八式太極拳。通過簡單的八式，識認身體、脊椎、膝關節等結構，改善平時不良的姿勢及動作，減少痛症發生的機會。簡單八式，有效增強腿部力量及改善平衡力。
課堂: 8 講 (16 小時) 形式: 不定期開班，請查詢。
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