養生站樁功 (自組小班)

by ADMIN

課程目標

要把骨髓洗 x 先從站樁起

課程簡介

「要把骨髓洗,先從站樁起」,站樁功是一種姿勢,這種姿勢能調動全身的氣機,促進氣血的流通。站樁功讓身體進行自我修復,有正骨、排毒和通經活絡之效。

課堂: 1 講 (2 小時)
費用: $200/每人
自組: 3 人 (限聚令)

您將會學到

  • 站樁的正確姿勢
  • 如何收尾閭骨
  • 膝關節的角度
  • 重心的位置

課程內容

2 Lessons

養生站樁功

無極樁
混元樁

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關於導師
太極拳 - 混元樁

教材包括

  • 筆記 (PDF )

具備條件

  • 不適用

對像

  • 任何人士