原地太極拳八式

多項研究和詳檢都發現，練太極拳能提高或改善平衡力、腿部力量、心血管耐力、脈搏率、肌肉靈活度、免疫系統反應、預防骨質疏鬆、睡眠習慣、幸福感、自我價值感等。
原地太極拳八式，以「傳統楊家太極拳」為基礎，簡化成原地八式太極拳。通過簡單的八式，識認身體、脊椎、膝關節等結構，改善平時不良的姿勢及動作，減少痛症發生的機會。簡單八式，有效增強腿部力量及改善平衡力。

課堂: 8 講 (16 小時)
費用: $3,200/每人
自組: 3 人 (限聚令)