「要把骨髓洗，先從站樁起」，站樁功是一種姿勢，這種姿勢能調動全身的氣機，促進氣血的流通。站樁功讓身體進行自我修復，有正骨、排毒和通經活絡之效。
課堂: 1 講 (2 小時) 形式: 自組 5 人以上
不適用
任何人士
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