太極拳教室

第十二課 – 質量與慣性

牛頓運動定律是由牛頓所提出的,分為牛頓第一運動定律、牛頓第二運動定律與牛頓第三運動定律。 牛頓第一運動定律是「 […]

第十一課 – 純量與向量

力學是物理學的一個分支,主要研究能量和力以及它們與物體的平衡、變形或運動的關係。 物理學中的位移、速度、力、動 […]

第十課 – 力的藝術

以科學角度去談論太極拳,當然少不免提及物理力學,但我又不想說得過於複雜,否則本末倒置。太極拳教室的宗旨,在於以 […]

第九課 – 太極八法 (續)

「掤」 – 是一種具有沾、粘、連、隨的靈活之勁。它柔中寓剛,猶如棉裡裹針,外表柔軟而內含堅剛,富有彈性和韌性, […]

第八課 – 太極八法 (掤勁)

認識了太極球體的結構,通過練習混元樁,生成太極球體。接下來,便是「太極八法」! 太極八法,掤、捋、擠、按、採、 […]

第七課 – 靠牆練習混元樁

由於發現,部份學生,不懂收尾閭提肛,所以無法做對混元樁。現介紹一個簡單的方法,如下: 正常站立時,脊柱呈S型。 […]

第六課 – 混元樁

站樁功是許多武術的基本功,而混元樁被視為技擊樁,可以通過它來訓練,五弓合一及生成太極球體。 認識幾個穴位及位置 […]

第五課 – 站樁功

站樁功很重要,它是拳架的基礎。當中較為常見的有無極樁及混元樁。太極拳必備的條件「身備五弓」,可以通過練習混元樁 […]

第四課 – 太極球體

第二課,提及過太極球體,現在要介紹構成這個結構的五弓。 太極拳必備的條件「身備五弓」,可以通過練習混元樁而獲得 […]

第三課 – 太極拳的架式

太極拳有不同的架式,有代理架,騰挪架,領落架,忽雷架,還有很多很多...剛接觸太極拳的朋友,必定會給這些專有名 […]