教室課程

taichi course

常規課程

理論與實踐俱備

以人體力學講解太極拳的要求及原因,行拳走架升降浮沉的作用。
理性客觀地了解拳理,從而達到氣血流通,強身健體的效果。

套路教學:你將會學懂一套太極拳。
推手訓練:從訓練所中,領悟如果走圓、關節角度對拳架的影響(改善拳架),聽勁(提升神經系統)。

理論與實踐俱備,用心去感受每一個動作,每一個細節。
一步一步,走進太極拳的世界。

課堂: 4 講 (8 小時)

日期: 逢星期五晚
時間: 晚上 8:00 – 10:00
地點: 何文田 MTR 附近

歡迎預約試堂

機構自選

太極拳入門工作坊

一切從基礎開始

養生站樁功

要把骨髓洗 x 先從站樁起

原地太極拳八式

簡單八式 x 改善身體

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理論與實踐俱備

武當趙堡和式太極拳

性命雙修
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