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早晨 2021！新一年新開始！
祝大家新年快樂！身體健康！😆
太極拳教室
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#太極 #太極拳 #養生 #氣功 #親子 #親子太極 #徒手 #核心肌群 #膝痛 #低頭族 #虛領頂勁 #尾閭中正 #taichi #kungfu #martialarts #qigong #wushu #Taiji #taichichuan #Taijiquan #yoga #shaolin #wingchun #fitness #chikung #meditation #karate #mma #kickboxing #shaolinkungfu
真正的穩定，是不斷變化，動中求定。身體關節正確的角度，是使力量通過骨骼，貫穿整個身體，此為太極拳的節節貫穿。當身體時刻處於這個狀態行拳走架，經絡順通，才能獲得太極拳真正的養生價值。把意念專注在行拳走架時的感覺上，可去除雜念，有助舒壓。
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國術雜談．紮馬｜馬步過低只會磨損膝蓋 「靜中求動」才是紮馬關鍵
www.hk01.com
傳統武術，尤其是中國武術，特別講求馬步的鍛煉。幾乎每個流派的技術，都是由一個特定的馬步展開。期後受影視作品渲染，許多人都以為必須蹲得…求醫問藥，不如依靠自己！道家站樁，激發出你體內的自癒力！
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#觀者Changer#自癒力#站樁 為什麼說“求醫不如求己”？這是因為“人體自有大藥”。其實人體本來就蘊藏有巨大的自愈潛能，正是這種不依靠任何外力的…相集
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