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2 months ago
早晨 2021!新一年新開始!
祝大家新年快樂!身體健康!😆
太極拳教室
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2 months ago
真正的穩定,是不斷變化,動中求定。身體關節正確的角度,是使力量通過骨骼,貫穿整個身體,此為太極拳的節節貫穿。當身體時刻處於這個狀態行拳走架,經絡順通,才能獲得太極拳真正的養生價值。把意念專注在行拳走架時的感覺上,可去除雜念,有助舒壓。
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國術雜談.紮馬|馬步過低只會磨損膝蓋 「靜中求動」才是紮馬關鍵
www.hk01.com
傳統武術,尤其是中國武術,特別講求馬步的鍛煉。幾乎每個流派的技術,都是由一個特定的馬步展開。期後受影視作品渲染,許多人都以為必須蹲得…3 months ago
求醫問藥,不如依靠自己!道家站樁,激發出你體內的自癒力! … 載入更多See Less
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