化發同圈

太極拳，環環相扣，圈圈相接。

自身運動順勢而行，

肢體運動順圈而走。

與對方之接觸點，遇力即化，遇硬即發。手弓屈伸改變圈形大小，大圈變小圈，仍需掤勁不失。
掤勁於橙圈作攻。掤勁於藍圈作守。

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筆記在線

常常聽到不少朋友，因為練太極拳，而有膝關節痛的現像。事實上，練太極拳若不得其法，便會增加膝蓋受傷的風險。本來是有益身心的運動，到頭來弄到周身傷。

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