不可不知的太極球體

五弓合一

一般人認為太極拳，只不過是放鬆身體，隨便做幾個動作便是了。事實上並非如此，每個動作必須具備五弓合一，才稱得上是太極拳。骨骼要做到時刻節節貫串，才能生成有彈性的太極球體。當中，每一個關節的角度，都有著嚴格的要求。對於有心學習太極拳的朋友，這是必需知道的入門的認識。否則，只不過在太極操的領域裡盤旋。太極拳的入門課程，豈能不說？

太極拳課程 (香港)

想身體健康？希望有系統化地學習太極拳？可以試下我們的課程。我們有「養生站樁功」、「太極拳入門工作坊」、「原地太極拳八式」，可以自行與朋友組織課程, 時間非常彈性.

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筆記在線

常常聽到不少朋友，因為練太極拳，而有膝關節痛的現像。事實上，練太極拳若不得其法，便會增加膝蓋受傷的風險。本來是有益身心的運動，到頭來弄到周身傷。

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